材料(4人分):
• 殻をむいたエビ 500g
• フレッシュグレープフルーツジュース 120ml
• グレープフルーツの皮のすりおろし(ゼスト)1個分
• オリーブオイル 大さじ2
• にんにく 1片(みじん切り)
• はちみつまたはアガベシロップ 大さじ1
• 塩、挽きたての黒こしょう
• 仕上げ用のフレッシュハーブ(ミントまたはコリアンダー)
調理方法:
- グレープフルーツジュース、ゼスト、はちみつ、オリーブオイル、にんにく、塩、こしょうを混ぜます。
- エビを加え、冷蔵庫で20〜30分間マリネします。
- ノンスティックのフライパンを強火で熱し、エビを片面1〜2分ずつ焼きます。
- 少量のマリネ液とフレッシュグレープフルーツジュースをかけ、フレッシュハーブを添えて提供します。








